Unatoč
turobnim vremenskim prilikama i rijetkim sunčanim danima, na listi najsretnijih
nacija koju svake godine sastavlja UN Danska je 2012., 2013. i 2016. proglašena
najsretnijom zemljom na svijetu, dok je 2015. bila na trećem mjestu, iza
Švicarske i Islanda.
Koja
je tajna danske sreće? Dankinje, najsretnije žene na svijetu otkrile su svojih
5 tajni kako biti sretan. I zaista su jednostavne.
"Studije su dokazale da je vrijeme
provedeno s prijateljima i obitelji ključno za našu sreću i mentalno
zdravlje"
Uživajte u malim stvarima
Sameljite
svježu kavu i uživajte u svakom gutljaju. Pojedite to pecivo. Zastanite i
pomirišite ruže u supermarketu. Ne provjeravajte poslovne mailove čitav vikend.
Obucite one nestvarno mekane čarape i guštajte u osjećaju koji vam daju.
Pročitajte
u miru novine. Na jedan običan dan, recimo utorak, umotani u dekicu u toplini
doma, nakon radnog dana počastite se čašom vina. Doživite te jednostavne, male
užitke koji život čine divnim, a koji ponekad samo prođu pored vas.
Prigrlite kišne dane
Stanovnice
Danske znaju kako je to imati kišovito, tmurno i hladno vrijeme dugi, dugi
period. I to ih ne sprečava da budu najsretnije žene na svijetu. Kako im to
uspijeva? Pa kišni dan savršen je izgovor da se ušuškate uz novu knjigu. Hladne
večeri? Još jedan razlog više da pozovete prijatelje k sebi. Danci su vrlo
entuzijastični kada je riječ o pronalaženju dobroga i u najtmurnijim danima.
Otkrijte i 10 znakova da vam u životu ide dobro (čak i kada mislite da nije
tako).
Jedite konkretnu hranu
Dankinje
vole jesti konkretnu hranu, onakvu kakvu bi sigurno odobrile naše bake,
primjerice pečeno meso i krumpir. Naravno da neće svaki dan na njihovim
tanjurima biti velike količine takve teže hrane, ali sigurno je da ne bježe od
nje.
Stvorite sretan i ugodan dom
Gledanje
lijepih stvari čini nas sretnijima, dokazalo je istraživanje Sveučilišta u
Londonu. A imati ugodan dom ispunjen lijepim stvarima Dankinjama je prioritet.
To ne znači da sretan i ugodan dom mogu stvoriti samo ljudi koji imaju puno
novaca – i detalji poput ukrasnih jastuka i mirisnih svijeća bit će dovoljni.
Odlučite koji su vam ljudi prioritet
Studije
su dokazale da je vrijeme provedeno s prijateljima i obitelji ključno za našu
sreću i mentalno zdravlje. I bolja od toga da razgovarate s prijateljicom dok
istovremeno razgovarate na telefon, bit će ako se samo usredotočite na
razgovor. Multitasking Dankinjama nije u prirodi.
I
nemojte da vas grize savjest ako radite – ništa. Odmor je važan dio života u
Danskoj jer Danci znaju koliko je provođenje vremena u miru i spokoju važno za
sreću.
zadovoljna.dnevnik.hr
