15 napitaka koji ubrzavaju mršavljenje!

Postoje načini koji mogu ubrzati gubitak kilograma a jedan od njih su ovi napitci koji ubrzavaju mršavljenje!
Napitak od meda i cimeta koji potiče mršavljenje
U čašu vode dodajte 1 žlicu meda i ½ žličice cimeta. Nemojte dodavati med i cimet toploj vodi. Možete dodati i malo limete ako želite ubrzati proces.

Napitak od meda i limete koji sagorijeva masnoće
U čašu vode dodajte žlicu meda i iscijedite sok 1 limete. Limeta i med su popularni sastojci koji ubrzavaju metabolizam.

Pijte dovoljno vode
Nakon limete i meda, voda je najbolji napitak za ubrzavanje metabolizma i mršavljenje. Izbjegavajte dodavanje sokova jer sadrže šećere i kalorije. Dodajte malo limete, soka od rajčice ili malo mente.

Popijte crnu kavu i ubrzajte metabolizam
Ako želite smršaviti i ubrzati metabolizam, odlučite se za crnu kavu. Ova kava treba biti pripremljena bez mlijeka ili šećera.



Svježi sok od povrća za mršavljenje
Pripremite omiljenu kombinaciju povrća i smršavite! To može biti rajčica i mrkva s komadom đumbira. Sok od povrća opskrbljuje tijelo hranjivim tvarima i vlaknima.

Zeleni čaj za mršavljenje i ubrzanje metabolizma

Zeleni čaj potiče rad metabolizam i mršavljenje a ne dodaje kalorije. Izbjegavajte dodavanje mlijeka i šećera.

Smoothie od malina za mršavljenje
Pomiješajte ¾ šalice malina, dodajte 45 ml kokosovog mlijeka, 2 žlice meda, ¼ čajne žličice cimeta i vodu. Dobro izmiješajte u blenderu, popijte i ubrzajte metabolizam.

Smoothie od datulja i banana za mršavljenje
Pomiješajte 1 datulju i bananu. Dodajte šalicu bademovog mlijeka i malo cimeta. Sve dobro izmiješajte u blenderu. Ovi sastojci ubrzavaju metabolizam i bore se protiv gladi.

Smoothie od badema i jabuka za ubrzanje metabolizma
Ubrzajte metabolizam ovim ukusnim napitkom od jabuka i badema. Trebate 5 badema, 1 jabuku, 1 bananu, ½ šalice niskomasnog mlijeka, ¾ šalice grčkoga jogurta i ¼ žličice cimeta. Sve sastojke izmiješajte u blenderu i popijte.
Sok od đumbira i limete za ubrzanje metabolizma
U čašu vode dodajte đumbir i kriške limete. Popijte u bilo koje doba dana i ubrzajte metabolizam.

Voćni smoothie za ubrzanje metabolizma
Smoothieji mogu potaknuti metabolizam ako imate prave sastojke. Pomiješajte ½ šalice dinje, mango i ananas, dodajte ¼ šalice sitno nasjeckanih sjemenki bundeve i vodu. Pomiješajte i popijte.

Čaj od maslačka za mršavljenje
Čaj od korijena maslačka je snažan stimulans koji potiče mršavljenje.



Smoothie od ananasa za mršavljenje
Bromelain je čarobna komponenta koja je prisutna u ananasu i ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i gubitak kilograma. Pomiješajte 1 ½ šalicu svježeg ananasa, 1 bananu, 1 žličicu đumbira, 1/2 šalice grčkoga jogurta i vodu. Dobro pomiješajte u blenderu i uživajte!

Smoothie od jabuka i celera za ubrzanje metabolizma
Nasjeckajte 5 jabuka, ogulite 2 naranče i dodajte 2 stabljike celera. Pomiješajte sve sastojke u blenderu i poslužite. Ovaj smoothie ubrzava metabolizam, pomaže u borbi protiv raka, bolesti srca i jača imunološki sustav.

Smoothie od jabuka i jagoda za ubrzanje metabolizma
U blenderu izmiješajte 2 velike jabuke, 2 šalice jagoda i sok od pola limete. Jabuke, jagode i limeta su namirnice koje potiču gubitak kilograma.
centarzdravlja.hr

Nema komentara:

Objavi komentar

@zdravlje_i_ljepotain