Kako ojačati nokte

Ako vam nokti izgledaju krhko i nezdravo i skloni su pucanju, ne brinite jer postoje prirodna rješenja za jačanje noktiju koja imate u svom domu.

Nokti se sastoje od višestrukih slojeva proteina zvanog keratin. Zdravi nokti su glatki, bez rupica i neravnina te su ujednačeni u boji i konzistenciji, bez točkica ili obojenosti.

Slabi nokti sporo rastu i lako pucaju. Često imaju znakove žućenja i nisu glatki na dodir. Postoji više razloga zašto su nokti slabi. Oni mogu biti posljedica nemara ili nepravilne njege, a kad se osuše, postaju lomljivi. Dugotrajna izloženost vodi ili kemikalijama, kao što su deterdženti i lak za nokte, glavni su razlozi slabih noktiju.



Zdravi stil života, promjena prehrane, pravilni način njegovanja noktiju te poneki jednostavni kućni pripravak mogu vam pomoći u rješavanju problema i učiniti vaše nokte jakima i zdravima.

Maslinovo ulje
Maslinovo ulje izvrstan je lijek za slabe nokte jer pomaže u vlaženju noktiju. Osim toga, pomaže u popravljanju oštećenja i omekšava nokte, zbog čega oni postaju čvršći i ljepši. Maslinovo ulje nanesite izravno na očišćene nokte i lagano umasirati. Ostavite da stoji 10-ak minuta i jednostavno obrišite ruke.

Zeleni čaj
Zeleni čaj također može učiniti vaše nokte boljima. Antioksidanti u zelenom čaju pomažu u sprječavanju lomljenja noktiju te ih čine jačima, a istodobno pomaže da se riješite žute boje. Sve što trebate je skuhati zeleni čaj i ostaviti da se ohladi. Možete staviti ruke samo u čaj ili možete dodati kokosovo ulje, ulje pšeničnih klica ili aloe veru i namakati nokte 5-10 minuta uz laganu masažu.

Ulje čajevca
Ulje čajevca ima antiseptička svojstva koja pomažu u liječenju i sprječavanju gljivičnih infekcija koje su često uzrok slabih i lomljivih noktiju. Isto tako, čajevac pomaže da se riješite obojenih ili žutih noktiju. U manju posudu stavite toplu vodu i dodajte ulje čajevca. Po želji možete dodati i jednu žličicu ulja vitamina E ili jojobe, zatim lagano umasirajte i ostavite da se osuši na rukama.



Ulje lana
Mikronutrijenti u sjemenkama lana, kao što su vitamini B, magnezij, kalij, lecitin, cink i protein, nužni su za prirodno jake nokte. Osim toga, lan sadrži omega-3 masne kiseline koje su potrebne za zdravlje noktiju. Prije spavanja nanesite ulje lana na nokte i nježno masirajte nekoliko minuta, zatim stavite rukavice i držite ih preko noći.

Jabučni ocat
Jabučni ocat ima razne hranjive tvari, kao što su magnezij, kalij, kalcij i željezo koji pomažu noktima. Osim toga, prirodna kiselost octa može spriječiti gljivice na noktima. U posudu izmiješajte pola čaše octa i pola čaše vode te držite nokte 10 minuta. Druga mogućnost je da mješavinu octa i vode popijete tri puta dnevno.

Pivo
Pivo je bogat izvor silicija, koji može pomoći u liječenju slabih noktiju, a sadrži i selen, kalij i biotin koji pomažu u stvaranju čvršćih noktiju. U mikrovalnoj pećnici zagrijte maslinovo ulje pa dodajte 2 žlice piva i jabučnog octa i namočite nokte 15-ak minuta. Ponovite nekoliko puta tjedno.

Korištenjem prirodnih pripravaka nokti se postepeno oporavljaju, zato trebate biti strpljivi jer se neće dogoditi promjena preko noći. Isto tako, kad god imate mogućnost, nosite rukavice i obratite pozornost na prehranu.
centarzdravlja.hr

Nema komentara:

Objavi komentar

@zdravlje_i_ljepotain