Jennifer Garner otkrila zašto nikad ne preskače jutarnje vježbanje


Glumica Jennifer Garner zaposlena je majka dvoje djece pa uopće ne čudi što njezin dan počinje rano. Već u 05:15 je na nogama, a njezin ritam mogao bi vas inspirirati da dan započnete zdravom tjelovježbom.

05:15 ''Iskačem iz kreveta u teretanu, čak i ako se nisam razbudila.''



''Prva stvar koju ujutro radim je vježbanje. Odjeća mi je spremna od večeri prije, a aparat za kavu unaprijed namješten, pa ne mogu pronaći izgovor, iako sam možda iscrpljena'', otkrila je Garner.

''Volim kardio vježbe Simone De La Rue. Glazba je uključena, skačem po trampolinu ili plešem. Takve vježbe me čine sretnom. Čak i ako nemam više od 20 minuta, oznojim se, a to je pobjeda.''


06:30 ''Poslije tuširanja, nanosim kremu za sunčanje''

Krema za sunčanje je obavezna za popularnu glumicu.

''Čak i ako sam u zatvorenom prostoru, dan počinjem slojem kreme s faktorom koju nanosim ispod šminke.''



''Koža je prva stvar koju će netko na vama primijetiti. Kad imate 20 godina, ne razumijete koliko je zaštita kože važna. Oštećenja će se jednom pokazati.''

09:00 ''Vrijeme za doručak''

Kod Jennifer ne postoji univerzalno pravilo i ne jede svaki dan isto.

''Ponekad popijem samo smoothie, ali volim i jaja s avokadom. Ako ne mogu djeci skuhati cijeli obrok, fokusirana sam na to da se osjećam dobro zbog onoga što mogu pripremiti. Trudim se ne osjećati krivnju.''
index.hr

@zdravlje_i_ljepotain