Jutarnji rituali uz koje ćete biti produktivniji

Svatko dan počinje drugačije. Neki uživaju u kavi, dok drugi vježbaju. Što god odabrali, važno je da vas veseli jer se "po jutru dan poznaje".

Savjetnica za posao Alison Morgan kaže kako jutarnja rutina određuje koliko će dan biti produktivan i otkriva kako ona sama započinje dan.

1. Rano buđenje

“Što se ranije ustanete, to ćete više stići napraviti. Budilica mi zvoni u 05:00 sati i onda vježbam kod kuće uz aplikaciju. To je vrijeme za mene prije nego što se svi ostali probude.”

2. Jasan raspored

“Važno je znati koji su ciljevi dana koji je pred vama. Sastanci su mi uvijek ranije upisani, kao i neke druge obveze, pa otprilike znam kako će dan izgledati.”

3. Pametan izbor odjeće

“Presvlačim se nekoliko puta dnevno, a kako bih bila brža, uvijek pripremim odjeću za posao, za vježbanje, za ostavljanje djece na aktivnostima…”

4. Zdrav doručak

“Ujutro volim popiti čašu vode i sok od limuna otprilike pola sata pije doručka. Za doručak obično popijem smoothie i kratku kavu na poslu.”

5. Uredno radno mjesto

"Stol mi mora biti uredan prije nego što počnem radni dan. Tako se mogu koncentrirati i fokusirati na posao."
index.hr

@zdravlje_i_ljepotain