Ove navike bi trebale biti dio vikenda


Samo jedna pomisao na vikend i u glavi nam se instant stvara scenarij u kojem u kuhinji uz ostatak obitelji pripremamo omiljene slastice, dok istovremeno razgovaramo o filmovima koje ćemo gledati na Netflixu.

Vikendi bi uistinu trebali biti rezervirani za odmor, tijela i uma, kao i punjenje baterija. Kroz dva slobodna dana svoje vrijeme biste trebali rasporediti na sitne rituale koje vas čine sretnima i opuštavaju vas, poput omiljenih hobija, ali i uživati u pozitivnoj, inspirativnoj energiji koju s vama dijele prijatelji. Šetnje prirodom instant će razbuditi cijeli organizam i odmaknuti vaše misli od užurbane svakodnevnice, a zdrava i ukusna hrana pripremljena od sezonskih namirnica, napuniti vas energijom. A to su samo neke od aktivnosti koje rezultiraju ispunjenim vikendom. U vikend rutini uspješnih žena pronaći ćete upravo ove navike koje biste trebali kopirati i u vašu svakodnevnicu.

Napravite detoks od tehnologije (mobitel, laptop, TV) makar jedan dio dana

Dio vikenda provedite u prirodi i uživajte u šetnji, plivanju, bicikliranju, planinarenju…

Provedite vrijeme s prijateljima i obitelji

Osmislite jelovnik za naredni tjedan i vježbajte

Dio vikenda rezervirajte za aktivnosti koje u vama bude strast i kreativnost

Pokušajte što manje razmišljati o poslovnim obvezama

Napravite to-do listu za naredni tjedan
modamo.info

@zdravlje_i_ljepotain