Uzroci, simptomi i liječenje dehidracije

Dehidracija se odnosi na deficit tekućine u tijelu. Dehidracija nastaje kada količina gubitka tekućine iz tijela postane veća od količine tekućine koju tijelo dobiva. Kada tijelo izgubi previše tekućine gubi sposobnost normalnog funkcioniranja.

Bilo tko može biti dehidriran, ali u povećanom riziku su bebe, djeca i stariji odrasli ljudi. Osobe koje imaju tip 2 dijabetes su također u riziku zbog učestalog mokrenja, kao i osobe koje često uzimaju diuretike.

U nastavku saznajte više o uzrocima, simptomima i liječenju dehidracije te kako ju možete spriječiti.

Dehidracija – uzroci
Tijelo normalno gubi tekućinu na dnevnoj bazi kroz disanje, znoj, suze, slinu, urin i izmet. Ta tekućina se nadomješta vodom i hranom koju konzumiramo. Ako osoba izgubi previše tekućine, a ne nadomjesti ju, dolazi do dehidracije.

Veća količina vode gubi se kada osoba ima:
·         temperaturu,
·         proljev,
·         povraća,
·         previše se znoji,
·         previše urinira (ponekad potaknuto diureticima).

Ljudi često ne nadomjeste izgubljenu tekućinu jer ne osjećaju žeđ ili zaborave piti.

Dehidracija – simptomi
Simptomi blage dehidracije kod odraslih osoba uključuju
·         povećana žeđ,
·         suha usta,
·         pospanost,
·         smanjeno uriniranje,
·         žući urin od normalnog,
·         glavobolja,
·         suha koža,
·         vrtoglavica.

Ovi simptomi se mogu pogoršati i ukazivati na ozbiljnu dehidraciju. Simptomi teške dehidracije mogu uključivati:
·         ozbiljno smanjenje izlučivanja urina ili prestanak izlučivanja urina,
·         tamno žuti ili narančasti urin,
·         vrtoglavica od koje osoba ne može stajati,
·         smanjeni krvni tlak kada osoba pokuša stajati,
·         brzi otkucaji srca,
·         temperatura,
·         napadaj.

Dehidracija kod djece
Bebe i djeca su u najvećem riziku od proljeva i povraćanja pa su zbog toga i u povećanom riziku od dehidracije. Manja djeca ponekad ne znaju kada su žedna ili se ne znaju sami napiti.

Dehidracija kod djece je drugačija od dehidracije kod odraslih osoba. Simptomi dehidracije kod beba i djece se ponešto razlikuju, a uključuju:
·         suha usta i jezik,
·         izostanak suza kod plakanja,
·         pelene suhe duže od 3 sata,
·         pospanost i nedostatak energije,
·         iritabilnost.

Najčešći uzrok dehidracije kod djece su ozbiljan proljev i povraćanje.

Dehidracija kod proljeva, povraćanja ili temperature kod beba i djece liječi se otopinom za rehidraciju (rehidromix) koju možete kupiti u ljekarni. Počnite s jednom čajnom žlicom otopine svakih 2 do 5 minuta dok ne vidite kako dijete reagira na nju. Postupno povećavajte količinu ovisno o toleranciji.

Ako se radi o teškoj dehidraciji, potražite hitnu pomoć za bebu ili dijete.

Dehidracija kod starijih osoba
Starije osobe imaju manje tekućine u tijelu i često ne primjećuju da su žedni pa su iz tog razloga izloženi povećanom riziku od dehidracije. Starije osobe često uzimaju i lijekove koji povećavaju rizik od dehidracije.

Ponekad ih dehidraciji izlažu i problemi kao što su ograničena mobilnost ili određene bolesti (dijabetes, demencija).

Dehidracija – dijagnoza
Liječnik često može dijagnosticirati dehidraciju temeljem fizičkog pregleda i simptoma. Dehidrirane osobe često imaju niži krvni tlak, ubrzane otkucaje srca i smanjeni protok krvi u ekstremitete.

Za potvrdu dijagnoze liječnik može zatražiti vađenje krvi za testiranje određenih stvari kao što je razina elektrolita i rade li bubrezi dobro. Još jedna pretraga koju liječnik može zatražiti za potvrdu dijagnoze je analiza mokraće koja pokazuje i do koje mjere je osoba dehidrirana.

Dehidracija – liječenje
Jedini način liječenja dehidracije je nadomještanjem izgubljene tekućine i elektrolita. Za većinu odraslih koji su blago dehidrirani zbog proljeva, temperature ili povraćanja dovoljno je piti vodu ili neku drugu tekućinu u malim količinama. Još jedna mogućnost za nadomještanje tekućine je cuclanjem leda.

Ako osoba ima temperaturu poželjno bi bilo i pokušati sniziti temperaturu. Najbolje je da se nalazi u ohlađenom prostoru i da ima što manje odjeće na sebi.

Za osobe koje su blago dehidrirane zbog vježbanja od pomoći mogu biti sportski napitci koji sadrže elektrolite.

Djeca i odrasli koji su teško dehidrirani trebaju se liječiti na hitnoj, intravenoznim unosom tekućine i soli u tijelo.

Prevencija dehidracije
Najbolji način prevencije dehidracije je konzumacijom dovoljne količine vode i hrane (voće i povrće). Kako bi se prevenirala dehidracija povećanu količinu tekućine potrebno je uzimati u slučaju:
·         povraćanja i proljeva,
·         naporne vježbe,
·         iznimno vrućih ili hladnih temperatura,
·         bolesti.

Ako namjeravate vježbati isplanirajte koliko tekućine nosite i eventualno ponesite sportsko piće koje sadrži elektrolite. Izbjegavajte vježbanje na iznimno vruće dane.

Izbjegavajte konzumaciju alkohola na iznimno vruće dane iz razloga što alkohol potiče gubitak tekućine iz tijela.

Kako bi prevenirali dehidraciju kod djece i starijih osoba pobrinite se da imaju pristup tekućini i, ako je potrebno, potaknite ih da piju.

Dehidracija – posljedice
Kada se dehidracija liječi i otkrije se njezin uzrok većina ljudi se normalno oporavi. Međutim kod teške dehidracije ponekad može doći do ozbiljnih komplikacija kao što su:
·         mokraćni problemi i problemi s bubrezima,
·         napadaji,
·         hipovolemijski šok.
krenizdravo.rtl.hr

@zdravlje_i_ljepotain