Kako se uspješno odbraniti od alergija?


Iako nema čarobnog lijeka za alergije, postoji više načina kako ih možete pobijediti!

Najveći okidač peludnih alergija su sićušnih zrnaca puštena u zrak sa stabala, trava i korova. Kada zrna peludi dospiju u nos nekoga tko je alergičan, aktiviraju imunološki sustav.

Imunološki sustav zbog peludi aktivira antitijela, tvari koje se obično aktiviraju kada napadaju bakterije, virusi i druge bolesti koje uzrokuju organizmi. Antitijela napadaju alergene, što dovodi do oslobađanja histamina u krvi. Histamin potiče curenje nosa, svrbež očiju i druge simptome alergije.

Koji su simptomi alergija?
Simptomi alergije znaju biti posebno česti za vjetrovitih dana kada vjetar nosi pelud kroz zrak.

Simptomi alergija uključuju:
·         curenje iz nosa
·         suzne oči
·         kihanje
·         kašalj
·         svrbež očiju i nosa
·         tamne krugove ispod očiju.
·         Kako upravljati alergijama?
Gotovo je nemoguće u potpunosti izbjeći alergije ako živite u području gdje rastu biljke. Međutim, možete pokušati ublažiti simptome.

Pokušajte ostati u zatvorenom prostoru kad god je koncentracija peludi visoka.
Držite vrata i prozore zatvorene kada god je to moguće da biste izbjegli alergene. Pročišćivač zraka može pomoći.
Često čistite filtere pročišćivača. Također, čistite police za knjige i druga mjesta gdje se može skupiti pelud.
Operite kosu nakon odlaska van jer se pelud može prikupljati u kosi.
Usisavajte dva puta tjedno.
centarzdravlja.hr

Nema komentara:

Objavi komentar

@zdravlje_i_ljepotain