Cikla: Evo zašto ju je dobro jesti


Cikla je idealna hrana za zimske mjesece. Bogata je vlaknima i dobar izvor željeza te folne kiseline. Sadrži magnezij i brojne antioksidanse.

Stručnjaci kažu da s vremenom pomaže u smanjenju krvnog tlaka i popravlja tjelesnu izvedbu.

Ljudi često zanemaruju zelene listove cikle, a oni su bogati kalcijem i vitaminima A i C te se mogu kuhati kao špinat i pojesti ujutro uz omlet, piše her.ie.

Cikla je kroz povijest korištena kao lijek za probleme s jetrom jer ubrzava proces detoksikacije.

Kao što je slučaj s brojnim drugim povrćem, Rimljani su prvi uvidjeli važnost ove supernamirnice za koju su vjerovali da je i afrodizijak.

Cikla je postala pravi hit, što dokazuju brojne fotografije na Instagramu koje mnogi objavljuju i tako prikazuju ideje za ukusne obroke koji se mogu pripremiti s tim povrćem.
index.hr

@zdravlje_i_ljepotain