2 razloga zbog kojih ne biste smjeli preskočiti jutarnju kavu


Opuštanje uz jutarnju kavu itekako bi vam moglo koristiti. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija otkriva da doza kofeina može dugoročno popraviti pamćenje.

Znanstvenici su došli do podatka da 200 miligrama kofeina dnevno što je ekvivalent dvije espresso kave, može poboljšati proces oblikovanja pamćenja.

160 ispitanika ovog istraživanja je proučilo fotografije različitih predmeta. Polovica je popila tabletu koja sadrži 200 miligrama kofeina, a polovica ne. Nakon 24 sata, sudionici su popunili test u kojem su se nalazile fotografije koje su ranije vidjeli i neke koje su prikazivale slične predmete.

Oni koji su konzumirali kofein, imali su bolju sposobnost prepoznavanja sličnih fotografija.

Daljnja istraživanja pokazala su da se učinak razlikovao ovisno o količini kofeina pa su tako došli do podatka da je najefektniji rezultat ostvaren nakon konzumiranja 200 miligrama kofeina.

Jedno ranije provedeno istraživanje otkrilo je da kava produljuje život pa se čini da si ne bi trebali uskratiti ovaj jutarnji ritual ispijanja kave.
index.hr

@zdravlje_i_ljepotain