Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama: Poruka psihologa za sve dobre ljude!


Različiti su načini na koji ljudi mogu iskazati svoju zlobu, pokvarenost i glupost

Dr Elvira Aletta, psiholog i autorka na portalu Explorewhatsnext, ima poruku.

Ukratko: “Ne brinite, nije do vas.”

“Pre nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje, prvo se pobrinite da niste, kojim slučajem, okruženi budalama.” (Freud).

Mnogi će se poistovetiti s ovom rečenicom. Razmišljaće o svojim iskustvima. Koliko puta je tuđe ponašanje uticalo na to kako se vi osećate? Koliko puta ste morali izaći iz veze ili se odreći prijateljstva zato što je taj odnos škodio vašem samopouzdanju?

Ako se ljudi u vašem životu poklapaju s ove top tri karakteristike, problem možda nije vaše samopouzdanje ili depresija!

1. Budale su sretne u svojoj gluposti

I pod glupošću se ne misli na to da nisu inteligentni. Niko nije pametan svo vreme i niko ne zna sve o svemu. Pođite od sebe – kada nešto o nečemu ne znate, za početak – priznate to. A što je još važnije, ne držite lekcije drugima o temi o kojoj ništa ne znate. Ali to ne sprečava budalu da se prsi svojim “znanjem”. Budala je namerno, tupo glupa i sretna u tome.

2. Budale su glasne i bučne

Može li budala biti tiha i stidljiva? Možda, ali teško ćete se prisetiti nekog. Većina budala nije zainteresovana za razgovor u kome sluša i priča. Oni drže monolog, viču, ulaze vam u osobni prostor, i ne shvataju da to uopšte rade. Ili možda to rade da bi zastrašili. Svakako, nije dobro po vas.

3. Budale su sebični nasilnici

Okrenuti su k sebi. Umanjuju misli, osećaje i doprinose drugih, u isto vreme napumpavajući svoj ego i osećaj da vrede puno više.

ZAŠTO BUDALE ČINE DA SE OSEĆAMO DEPRESIVNIMA?
Ako smo stalno izloženi budalama, oni mogu uticati na naše samopouzdanje. Roditelji su nas učili da budemo ljubazni i dobri, da slušamo i poštujemo druge. Isto to očekujemo i od drugih. Poštujemo mišljenje drugih, i kada se ne slažemo s njima. Dobri ljudi ne ljute se brzo i imaju tendenciju da naglašavaju pozitivne osobine drugih.

Ponašanje budala nas čini da se osećamo glupima zato što smo dobri. Kada tu osobu često viđamo, vremenom se naše samopouzdanje urušava, osećamo se beznadno, umorno, tužno i depresivno. Kronično emotivno zlostavljanje zaista može dovesti do depresije kao dijagnoze.

ŠTA MOŽETE UČINITI ZA SEBE?
Budite iskreni prema sebi. Kada jednom sagledate realno situaciju, biće vam lakše vratiti samopouzdanje. Provodite što manje vremena s tom osobom. Ako ste u istom uredu s tom osobom, tražite premeštaj … Brinite o sebi malo više. Provodite vreme s onim osobama koje čine da se osećate dobro. To mogu biti i vaši ljubimci.

Sada kada znate kako prepoznati budalu kada je vidite, vreme je da se izvučete iz depresije i tuge, i živite oslobođeni ovih toksičnih ljudi.
zenskikutak.rs

Nema komentara:

Objavi komentar

@zdravlje_i_ljepotain