Dvije čaše crvenog vina prije spavanja... čarobna "tableta" za vitku liniju!


Dobra vijest za svakoga tko više voli Merlot nego kardio vježbe!
Ispada da bi dvije čaše crvenog vina prije spavanja mogla biti čarobna "tableta" koja vam pomaže da izgubite težinu (i koju smo oduvijek tražili), pokazuju dva istraživanja sa Sveučilišta Washington i Harvard medicinske škole.

Evo zašto: Ispada da postoji polifenol koji se naziva resveratrol u crnom vinu i koji pretvara "bijele masnoće" u "bež masnoće" (poznate kao verzija koja je mnogo lakša za sagorijevanje), kažu istraživači na Sveučilišta Washington.

Još je bolja studija s Harvarda koja je tijekom 13 godina promatrala 20.000 žena i utvrdila je da su one žene koje su pile dvije čaše vina (maksimalno 3 dcl) dnevno imale 70 posto manju vjerojatno da će imati prekomjernu težinu.

Ok, a zašto baš navečer vino? Još jedno istraživanje je otkrilo je da resveratrol također pomaže u suzbijanju apetita, što znači da nakon čašice ili dvije crvene boje, postoji puno manja šansa da ćete navaliti u frižider u večernjim satima. (Pretpostavljamo da ćete zapravo spavati kao beba.)

Ne zvuči vam baš najbolje držati bocu Caberneta na vašem noćnom ormariću? Ostali dobri izvori resveratrola su:

crno grožđe
kikiriki
maslac od kikirikija
pistacije
kakao/tamna čokolada
jagode
borovnice
ribizli
brusnice
ostalo bobičasto voće
zena.rtl.hr

Nema komentara:

Objavi komentar

@zdravlje_i_ljepotain